dieta

Una dieta és un control del menjar i del beure d’una persona. Especialment, els metges recepten una dieta a les persones que es volen aprimar perquè estan massa grasses, a les que es volen engreixar perquè estan massa primes, o a les que tenen algun problema de salut com, per exemple, una diarrea o una diabetis.

Tothom hauria de fer una dieta saludable i, per això, la piràmide dels aliments ens ajuda. Si vols fer una dieta saludable, has de menjar variat i sobretot molta fruita, verdura i cereals; en canvi, has de procurar no menjar gaire aliments que duguin sucre o greixos, com les llaminadures.